كيف تتخلص من الكدمات بشكل أسرع؟ ضع كمادات الثلج على المنطقة المصابة فوراً حاى تمنع زيادة حجم الكدمة. استخدم كمادات دافئة لتنشيط الدورة الدموية في منطقة الاصابة بعد يوم من تبريدها. دلّك المنطقة المصابة بشكل دائري لتعزيز الدورة الدموية وتدفق الدم والحد من الازرقاق. استشر الطبيب حول تناول مكملات البروميلين للحد من تخثر الدم في منطقة الكدمة.
جميع المعلومات الطبية الواردة هدفها زيادة التوعية الصحية
ولا تغني عن إستشارة الطبيب المختص