كيف تعلم أنك في حاجة الى استراحة من العمل؟ يزيد التوتر فرص ارتكاب الأخطاء ما يعني أن الراحة ضرورية ان زادت أخطاؤك. يعد التشاؤم على غير العادة من علامات الارهاق لذا استرح ان لم تجد أمراً ايجابياً في عملك. تشير آلام الظهر والصداع المتكرر الى أنك في حاجة الى الراحة فلا تتجاهل هذه العلامات. تشير سرعة الغضب الى بلوغك مستوى من التوتر يجب التعامل معه بشكل أفضل.
جميع المعلومات الطبية الواردة هدفها زيادة التوعية الصحية
ولا تغني عن إستشارة الطبيب المختص