كيفية الحصول على كمية كافية من فيتامين "د": احرص على التعرض لأشعة الشمس فترات كافية. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "د" مثل البيض. مارس الرياضة بانتظام لأنها تساعد على انتاج فيتامين "د".
جميع المعلومات الطبية الواردة هدفها زيادة التوعية الصحية
ولا تغني عن إستشارة الطبيب المختص