الفاكهة كافة وبخاصة الحمضيات والبندورة تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي ويفضل تناول الخضروات طازجة للاستفادة الكاملة من فيتاميناتها.
( عدد التصويتات: 0 )