التفاح فاكهة غنية بالألياف وفيتامين "ج" وعدد من مضادات الأكسدة، ويعتبر التفاح مثالياً كوجبة خفيفة اذا وجدت نفسك جائعاً بين الوجبات نظراً لقلة سعراته الحرارية.
الموضوع: