الهليون غني بالألياف الغذائية وفيتامين "ب6" والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم، تناوله يقلل من الاصابة بالسكري، ويمنع تشكل الحصوات في الكلية، ويحافظ على توازن السوائل في الجسم.
الموضوع: