سمك التونة يحتوي على أوميغا3 ومادة السيلينيوم الذين يحفزان على افراز هرموني التريبتوفان والسيروتونين في الجسم الأمر الذي يساعد على تحسين المزاج وتقليل التوتر.
الموضوع: