السمك مصدر جيد لفيتامين "د" والمعادن والبروتين عالي الجودة والدهون الصحية وغيرها من المكونات المفيدة، لكن بعض أنواع السمك قد تكون مؤذية لاحتوائها على الزئبق.
الموضوع: