تناول اللبن (الزبادي) في الافطار من العوامل التي تساعد على ضبط الوزن، لكن اذا اخترت الأنواع المنكهة بالفواكة، والمضاف اليها سكر قد يؤدي الى نتائج عكسية.
أوسمة: