من فوائد تمارين أو رقصة الزومبا أنها تحرق من 600 الى 1000 سعرة حرارية، تساعد على تناسق الجسد بشكل رائع، تساعد على خفض التوتر، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
أوسمة: