من فوائد رياضة السباحة أنها تحرق ما يصل الى 715 سعرة حرارية في الساعة، تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر، تساعد على النوم بشكل أفضل، كما تساعد على مرونة العضلات.
أوسمة: